Form the Balance
Between Body & Mind

Form Fitness AND Rehab

ABOUT FORM FITNESS AND REHAB

Form Fitness and Rehab is Thailand’s first fitness and rehab center.

Our mission is to inspire and enable our customers to stay healthy, strong, and injury free.

At Form Fitness and Rehab, we understand that being healthy is more than just going to the gym. Being healthy encompasses the entire lifecycle: exercising in a way that best suits your body, eating right, preventing injuries or undergoing injury rehabilitation, and more.

We’re all different and there is no one size fit all model. That is why we have built Form Fitness and Rehab.

Form Fitness and Rehab aims to be the leading fitness brand in providing top notch rehab facility for people who want to achieve their fitness goals while addressing their injury or lifestyle related pain or any other issues.

​We are offering one stop fitness solution for everyone, from high intensity group training to lifestyle changing personalize training while catering to much needed rehabilitation services to everyone who’s in need.

SERVICES

Rehab Training

Rehab Training

Rehabilitation is the most important process to regain full function following injury and involves restoring strength, flexibility, endurance and power.Rehabilitation is as important as treatment following an injury/ trauma/ surgery but unfortunately is often overlooked. At Form, our team of physios and qualified trainers will help you through your post injury/ surgery rehabilitation through various exercises and drills, specially designed for you.

Personal Training

Personal Training

Kickstart your personal fitness journey with us with customized training program, nutrition coaching and regular assessment to provide you the best,It’s all about you, and how we can help you sculpt yourself towards the fitter, stronger, healthier version of you..

Private group training

Private group training

Train with people who share same vision, same goal as you. There will be more interaction, more efficiency, more energy, fun, motivation and personalized training programs to achieve you goals together.

Group Training

Group Training

High intensity and highly rewarding group trainings at FORM is designed by our internationally certified trainers to provide you the best result you want. We make sure that you give your absolute best to transform yourself in those 40 minutes you’ll spend with our instructors.

CUSTOMER TESTIMONIALS

  • "ตั้งแต่วันแรกที่มาเริ่มออกกำลังกายที่ Form Fitness and Rehab โค้ชทุกๆคนของที่นี่ก็คอยให้ความใส่ใจตลอด ด้วยความที่แต่ละคลาสจะจำกัดจำนวนคนไม่ให้เยอะเกิน โค้ชทุกๆคนคอยสังเกตเราในทุกท่าออกกำลังกายและ พร้อมจับผิดเราหากเราอู้ รวมถึงคอยแก้ไขท่าออกกำลังกายของเราเวลาทำผิดไปพร้อมกับเราเสมอ เพื่อให้เราได้ประโยชน์สูงสุดของท่าออกกำลังกายทุกๆท่าที่ทำโดยในแต่ละครั้งจะมีการปรับท่าต่างๆเพื่อให้เหมาะกับความแข็งแรงของร่างกาย(ที่อาจจะเพิ่มขึ้นหลังจากเริ่มเล่นอย่างสม่ำเสมอ) และตามปัญหาเฉพาะจุดอีกด้วย   ก่อนหน้านี้เคยออกกำลังกายด้วยตัวเองและจากที่อื่นเพื่อต้องการลดเฉพาะเท่านั้น แต่ภายในแค่ 2 เดือน ที่นี่สามารถให้ได้มากกว่าแค่รูปร่างที่ต้องการเพราะที่นี่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขี้นอย่างเห็นได้ชัด รวมถึงแก้ไขปัญหาที่หลังจาก Office Syndrome ที่มีมานาน บวกกับ environment ที่เป็นกันเองของทีมงานและโค้ชของที่นี่ ทำให้การเป็น member ที่นี่นอกจากได้สุขภาพที่ดีแล้วยังได้ความสนุกกลับไปอีกด้วย ประทับใจมากๆค่ะ"

    “Since I started working out at Form Fitness and Rehab, I have always felt that every coach has taken the time to ensure that I am exercising correctly and safely. I believe that this personalised attention from the coaches and limited group sizes has allowed me to see results much faster and also help me fix a lot of my back problems.   In fact, before coming to Form Fitness and Rehab, I used to work out on my own and at other fitness studios just to try maintain my body shape. However, having been regular here for 2 months, I’ve been able to see results that extend far beyond ‘maintaining shape’. I’ve become a lot stronger, I’ve strengthened my back which suffered from Office Syndrome and best of all, I’m part of a very close community of coaches and clients which makes me really happy!”

    Apisara S
    Apisara S
  • "After suffering from a back problem, Maz got me back to being strong. Within 4 months, I went from lying down at home and not being able to move to deadlifting 1.5x my weight. As a Coach, he was persistent in seeing results, positive, and kept me accountable. His life seems to revolve around health and fitness (and good food) and even more so around seeing his clients healthy and strong."

    Mana A
    Mana A
  • “การที่ได้มาเข้าร่วมเป็นสมาชิกยิมที่นี่จากคำแนะนำของน้องสาว เราได้เริ่มเข้ามาออกกำลังกายแบบเป็นคลาสอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาเกือบ 2 เดือน ผลลัพธ์ที่ได้ถือว่าเห็นผลได้อย่างชัดเจน และเร็วมากเมื่อเทียบกับที่เคยได้ลองออกกำลังกายมาก่อนหน้านี้ ที่เราชอบที่นี่ เพราะโค้ชทุกๆคนที่ FORM ให้ความสำคัญและใส่ใจมากกับการออกกำลังกายด้วยการแนะนำเทคนิค, ท่าทางทีถูกต้องและเหมาะสมต่อสมรรถภาพและข้อจำกัดร่างกายแต่ละคน เพื่อให้ทุกคนได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และปลอดภัยต่อร่างกายแต่ละคนมากที่สุด ขนาดเรามีปัญหาด้านกระดูกที่หลัง เมื่อมาลองเล่นที่นี่ ปัญหาที่หลังก็ดีขึ้น สุขภาพและ บุคลิกก็ถูกปรับให้ดีขึ้น นอกจากนั้นทุกคนที่ FORM ไม่ว่าจะเป็นโค้ชหรือทีม ทุกคนให้ความเป็นกันเองอย่างดี เมื่อเข้ามาแล้ว ไม่ใช่แค่ได้สุขภาพที่ดีกลับไป แต่ยังได้สังคมมิตรภาพ ได้ความรู้สึกอบอุ่นเหมือนครอบครัวกลับไปอีกด้วย ถือว่า FORM นั้น ตอบโจทย์ Goal ของสุขภาพได้อย่างเยี่ยมยอดที่สุด จนตอนนี้แทบจะเรียกได้ว่า การมาออกกำลังกายที่ FORM เป็นเหมือนกิจวัตรประจำวันที่ทำให้มีความสุขจนแทบขาดไม่ได้เลยทีเดียว"    

    “I decided to try the private group classes at Form Fitness and Rehab because my younger sister wanted to join. 2 months later and I’m extremely grateful for my decision to listen to my sister. The results I’ve seen in just 2 months at FORM are much better than what I’ve ever seen from working out elsewhere. I’m a lot stronger than I’ve ever been and I feel incredible. What I really like about training at FORM is that even in a group class, all the coaches give me that personalised attention and ensure that I’m working out correctly, safely and when necessary, adapting the exercises based on what I can and cannot do. Not only have I become much stronger, working out here has also helped reduce a lot of my back pains and I've even noticed an overall improvement in my outlook in life. Training aside, what I really love about coming to FORM is the very homely and motivating community of coaches and members, kind of like a second home. I can confidently say that coming to FORM is now a part of my daily routine and something that brings me a lot of happiness.”

    Nate S
    Nate S

80% of success is showing up.

Start today!